En medio del ritmo cotidiano y las exigencias especialmente en épocas de cierre y fechas significativas, se invita a participar de un espacio para pausar, respirar y cuidarse.
La invitación es abierta a participar de un espacio de mindfulness y autocuidado, una propuesta para detenerse conscientemente, reconectar con nosotros mismos y cuidar la salud mental desde la atención plena y la autocompasión.
Se trabaja la gestión del estrés, mayor claridad y concentración, bienestar emocional y autocompasión y vínculos saludables.
Además, pautas de autocuidado para transitar este tiempo con mayor amabilidad.
Sábado 27 de diciembre de 16:30 a 18:30 h en Soy Paz – Estudio de yoga. Calle Manuel Lobo y Alberto Méndez. Inscripciones al 099 503 363 o al 094 167 412.
La duración del taller es de 2 horas y los cupos son limitados.