La Caminata Metabólica comienza a desarrollarse en Uruguay de la mano del Trainer certificado Claudio Costabel. Se trata de una disciplina nacida en Italia que combina caminata, ejercicios posturales, respiración consciente y técnicas de relajación al aire libre, con el objetivo de mejorar la salud física, reducir el estrés y favorecer el bienestar integral.
La propuesta está dirigida a personas de diferentes edades y condiciones físicas, promoviendo hábitos saludables a través de una actividad accesible que busca integrar el movimiento, la respiración y el contacto con la naturaleza.
Escuchamos a continuación a Claudio Costabel, impulsor de esta disciplina en nuestro país.